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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 大头菜末、芝麻酱、猪油、盐、味精、葱花、酱油、花生(磨粉)粉在碗中拌匀,成糊状;2. 面条放入滚水中煮熟,捞起放入碗中,与调好的料糊拌匀, 即可供食。
制作提示
这是1碗的份量。如果人数多,拌料仍是各自调匀,但面条可以一起下锅煮,再分成数碗。
健康提示
1.猪油含饱和脂肪酸,不宜多吃,最好能改用色拉油。
2.芝麻酱含钠量高,高血压患者须限量食用
2.芝麻酱含钠量高,高血压患者须限量食用
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