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类别:甜品/点心 补虚养身食谱 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 
工艺: 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:糯米粉400克
辅料:籼米粉(干、细)150克 红豆沙300克 白芝麻50克 泡打粉10克
调料:白砂糖100克 色拉油150克
本菜谱的营养成分
4638
千卡
0.03
毫克
63.9
173.8
714.85
74.8
微克
8.25
0.72
毫克
0.35
毫克
11.4
毫克
139.94
毫克
492.5
毫克
991
毫克
813.5
毫克
113.1
毫克
355.5
毫克
19.25
毫克
15.46
毫克
19.26
微克
2.06
毫克
8.44
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将糯米粉放在盆内,加入适量粘米粉、泡打粉、白糖,清水和匀;
2. 揉成糯米面团,出条下节子;
3. 将面皮包入豆沙馅搓圆,再滚沾上白芝麻;
4. 放入油锅内炸至呈金黄色时捞起即成。
制作提示
1. 炸制好的麻圆有时出锅后停放不到半小时就有下塌的现象;
2. 这是糯米粉和粘米粉的搭配不当,所用糯米粉和粘米粉的搭配比例应为4∶1;
3. 再有炸时温度没有控制好,油温应由低慢慢升高;
4. 本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
食谱营养
糯米粉:糯米含有维生素B1、维生索B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、... >> 查看详细介绍
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籼米粉(干、细):米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素,易于消化和吸收,... >> 查看详细介绍
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红豆沙:红豆沙含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、锌等营养元素,有健脾利水、清热... >> 查看详细介绍
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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