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类别:私家菜 
工艺:熟炒 口味:麻辣味 食用:中餐|晚餐
主料:鳝鱼300克
辅料:辣椒(青、尖)50克 辣椒(红、尖)50克
调料:花椒5克 大葱10克 15克 白酒5克 酱油20克 白砂糖5克 淀粉(豌豆)10克 5克 大蒜(白皮)20克 豆瓣辣酱5克 植物油50克 蚕豆(炸,咸)1克
本菜谱的营养成分
431.61
千卡
0.02
毫克
58.67
5.51
38.73
1.98
微克
5.38
378
毫克
322.8
微克
1034.9
微克
0.25
毫克
3.07
毫克
12.71
毫克
105.3
毫克
5.75
毫克
230.02
毫克
767.95
毫克
1244.22
毫克
1456.57
毫克
0.48
微克
122.24
毫克
12.02
毫克
6.92
毫克
107.7
微克
0.41
毫克
7.98
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 鳝鱼杀好后,剔除大骨并切除头及尾尖(只取用鳝背部分),全部切成1.5寸长段,用酱油10克及生粉10克拌匀;
2. 青红椒分别去籽切成1寸四方块,备用;
3. 大蒜去皮洗净切片;葱洗净切成段;姜洗净去皮切片;
4. 烧热油锅,放入鳝鱼炸20秒钟,再加入青椒一起泡5分钟,全部捞出沥干;
5. 另用30克油爆香花椒粒、葱段、姜片、蒜片、红辣椒段及辣豆瓣酱,然后放入鳝鱼,随即将综合调味料倒下,用大火快炒拌合均匀即可。

制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。
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食物相克
  • 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
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