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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 先把牛肉及骨头用清水洗净,然后在水里浸泡四小时(血水留下另用);
2. 将牛肉及骨头下入温水锅,等即将要开时撇去浮沫;
3. 加入盐、草果、姜皮各适量及花椒适量用纱布包成调料包清水淘洗去尘后,也放入锅里;
4. 小火炖五小时即熟,捞出稍凉后切成1厘米见方的丁;
5. 牛肝切小块放入另一锅里煮熟后澄清备用;
6. 桂籽、花椒、草果、姜皮温火炒烘干碾成粉末;
7. 萝卜洗净切成片煮熟;
8. 蒜苗、葱花切未、香莱切小节待用;
9. 将肉汤撇去浮油,把泡肉得血水倒入煮开得肉汤锅里;
10. 待开后撇沫澄清,加入各种调料粉,再将清澄得牛肝汤倒入水少许,烧开除沫;
11. 再加入盐、胡椒粉、味精、熟萝卜片和撇出得浮油;
12. 面粉1500克加水适量,再揉和均匀;
13. 案子上擦抹清油,将面搓成条,揪成重五两的条,上面盖上湿条布;
14. 然后拉成面条下锅;
15. 面熟后捞入碗内,将牛肉汤、萝卜、肉丁适量,浇在面条上即成;
17. 加上适量的香菜、蒜苗、葱花及辣子油即可。
2. 将牛肉及骨头下入温水锅,等即将要开时撇去浮沫;
3. 加入盐、草果、姜皮各适量及花椒适量用纱布包成调料包清水淘洗去尘后,也放入锅里;
4. 小火炖五小时即熟,捞出稍凉后切成1厘米见方的丁;
5. 牛肝切小块放入另一锅里煮熟后澄清备用;
6. 桂籽、花椒、草果、姜皮温火炒烘干碾成粉末;
7. 萝卜洗净切成片煮熟;
8. 蒜苗、葱花切未、香莱切小节待用;
9. 将肉汤撇去浮油,把泡肉得血水倒入煮开得肉汤锅里;
10. 待开后撇沫澄清,加入各种调料粉,再将清澄得牛肝汤倒入水少许,烧开除沫;
11. 再加入盐、胡椒粉、味精、熟萝卜片和撇出得浮油;
12. 面粉1500克加水适量,再揉和均匀;
13. 案子上擦抹清油,将面搓成条,揪成重五两的条,上面盖上湿条布;
14. 然后拉成面条下锅;
15. 面熟后捞入碗内,将牛肉汤、萝卜、肉丁适量,浇在面条上即成;
17. 加上适量的香菜、蒜苗、葱花及辣子油即可。
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