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类别:山东菜 
工艺:暗炉烤 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:外皮酥脆,里肉软嫩,食后余香饶口,回味无穷。
主料:猪里脊肉300克 猪网油250克
辅料:淀粉(玉米)10克 鸡蛋清50克
调料:黄酒25克 味精3克 小葱15克 10克 胡椒粉2克 酱油30克
本菜谱的营养成分
2655.28
千卡
70.36
245.71
37.28
29.08
微克
0.6
440
毫克
261.5
微克
144.2
微克
1.47
毫克
0.58
毫克
16.63
毫克
3.55
毫克
56.42
毫克
70.89
毫克
664.91
毫克
1214.55
毫克
2492.53
毫克
0.88
微克
155.02
毫克
14.23
毫克
9.52
毫克
20.28
微克
0.71
毫克
2.46
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将猪里脊去筋,切长4.5 厘米的丝;
2. 肉丝内加葱、姜丝、酱油、黄酒、味精、胡椒粉、蛋清、精盐、清汤、拌匀备用;
3. 将猪网油切成长35 厘米、宽15 厘米的块,共切四块;
4. 将拌好的肉丝均匀地分成四份,分别放在网油上,包成“网油签”;
5. 用湿淀粉与蛋清调成糊,粘住“网抽签”封口处;
6. 放入烤箱内用旺火烤20分钟,待油签呈金黄色时取出;
7. 烤好的“网油签”切成长3.3厘米的长方块,整齐地摆在盘内即成。
制作提示
1. 网油要选用新鲜的,最好选用裹在猪胃外边的花油;
2. 要用蛋清糊将封口封严;
3. 烤时应先烤封口的一面,再翻过来烤制。
历史文化
1. “烤网油签”是山东传统佳肴,广泛流行传于城镇乡间,常作为酒菜登席;
2. 此菜采用烤的烹调方法,特别是选用猪网油为外皮。
食谱营养
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食物相克
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  • 张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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