草菇汤—可口网

草菇汤

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类别：减肥瘦身食谱

高脂血症食谱

糖尿病食谱

接触化学毒素人员食谱

工艺：煮口味：咸鲜味食用：早餐|中餐|晚餐

主料：草菇240克
调料：盐3克花生油5克

本菜谱的营养成分

能量

78.55

千卡

蛋白质

2.64

克

脂肪

5.96

克

碳水化合物

7.44

克

膳食纤维

3.36

克

硫胺素

0.05

毫克

核黄素

0.07

毫克

烟酸

3.34

毫克

维生素E

3.78

毫克

钙

13.26

毫克

磷

58.35

毫克

钾

127.67

毫克

钠

1976.54

毫克

镁

12.16

毫克

铁

2.82

毫克

锌

0.82

毫克

硒

2.19

微克

铜

0.25

毫克

锰

0.24

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

将鲜草菇洗净，切片；先将锅烧热，放入菜油，油热后放入盐，草菇翻炒几下，加水适量煮熟即成。

健康提示

清润生津、祛积减肥、降胆固醇

食谱营养

草菇：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、... >> 查看详细介绍
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