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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 将肚肚剁成3厘米长的段;2. 香菜切段;3. 大葱洗净切丝;4. 姜、蒜洗净切末;5. 将料酒、盐、味精、葱丝、姜末、蒜末、香菜段放一碗内,调成芡汁;6. 炒勺上火,倒入花生油,烧至八成热,在烧油的同时;7. 将肚仁下入开水锅中稍烫,沥净水;8. 肚仁迅速下入油勺内瀑炸,倒出沥油;9. 将肚仁回勺上火,倒入芡汁颠炒,淋入麻油即可。
制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
食谱营养
食物相克