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类别:私家菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:鸡爪酥烂,鲜咸香嫩,脆爽适口。
主料:鸡爪500克
调料:花雕酒50克 15克 大葱5克 3克 味精1克
本菜谱的营养成分
1275.06
千卡
0.01
毫克
120.02
82.04
14.36
0.68
微克
0.2
515
毫克
186.39
微克
8.3
微克
0.05
毫克
0.65
毫克
12.05
毫克
0.27
毫克
1.6
毫克
188.26
毫克
382.04
毫克
556.49
毫克
6824.14
毫克
37.49
毫克
7.23
毫克
4.56
毫克
49.94
微克
0.28
毫克
0.31
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将新肥鸡爪洗净,放开水锅中焯水,然后放冷水中洗去浮沫待用;葱切段,姜切片。
2. 取干净锅,放入清水,投入鸡爪,先用大火烧开,再改用小火煮10至5分钟即可捞出,沥去汤汁,置于盘内冷开水中稍凉,改刀置于瓷盘中,加入味精、精盐拌和,静置2分钟,然后淋上花雕酒拌和,加盖静置,不使香气外溢,30分钟后即可装盘上桌。
食谱营养
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