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类别:私家菜 
工艺: 口味:五香味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:猪舌300克
调料:八角3克 大葱3克 桂皮3克 4克 酱油4克 4克 白砂糖5克 香油10克 料酒10克
本菜谱的营养成分
672.1
千卡
0.42
毫克
54.77
47.36
5.64
微克
1.37
690
毫克
0.54
微克
3.12
微克
0.82
毫克
1.25
毫克
12.92
毫克
0.09
毫克
7.01
毫克
47.32
毫克
654.07
毫克
685.69
毫克
2052.16
毫克
0.1
微克
51.51
毫克
1.18
毫克
8.82
毫克
42.11
微克
0.06
毫克
0.41
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将口条(猪舌)洗净,入沸水锅中焯水2分钟,捞起放进温水中;
2. 刮去口条上的胎液,去除舌骨,洗净;
3. 炒锅上火,加热水,放入口条、葱段、姜片、八角、桂皮、精盐、酱油、白糖、料酒、醋烧沸;
4. 撇去浮沫,转小火焖煮90分钟左右;
5. 待口条上色,入味时,加味精、麻油调味,捞起冷却;
6. 将口条切成薄片排叠盘中,浇上少许原卤汁即成。
食谱营养
猪舌:猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素,有滋阴润燥的功效。... >> 查看详细介绍
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