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类别:家常菜 贫血食谱 产后调理食谱 延缓衰老食谱 神经衰弱食谱 
工艺:干烧 口味:五香味 食用:早餐|中餐
口感:色泽金黄,外酥里嫩,五香味,甜味重。
主料:鲅鱼400克
调料:八角25克 香叶20克 桂皮20克 五香粉3克 料酒10克 酱油5克 味精2克 白砂糖5克 大葱10克 5克 花生油25克
本菜谱的营养成分
800.8
千卡
0.02
毫克
87.09
39.08
36.57
1.32
微克
11.29
80.25
微克
24.9
微克
0.16
毫克
0.24
毫克
8.85
毫克
0.5
毫克
13.92
毫克
172.63
毫克
556.16
毫克
1607.82
毫克
754.87
毫克
14.12
微克
232.03
毫克
7.15
毫克
6.03
毫克
208.32
微克
1.73
毫克
2.32
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将姜切片,葱切段。将鲅鱼用斜刀改成厚段,加老抽腌5分钟。2. 将腌好的鲅鱼入五成熟油锅中炸成金黄色。3. 将葱、姜入热油锅时,加入香料去腥,再加少入料酒,倒入炸好的鲅鱼,加水、老抽、白糖和五香粉调味,用小火收干汤汁即可。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油800克。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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