类别：家常菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 青少年食谱  工艺：拌

1.将绿豆芽去根洗净，在开水中烫一分钟左右，取出沥干盛盘；2.心里美萝卜洗净切丝；3.将萝卜丝放入盛绿豆芽的盘中；4.加入精盐、酱油、香油、味精拌匀即可食用。 ...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:37 收藏:2

类别：私家菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱  工艺：拌

1. 白萝卜、心里美萝卜，分别洗净，去皮，切成丝，放入盘中；2. 粉丝用热水浸泡一会儿洗净放入萝卜丝的盘中；3. 精盐、味精、香油撒在三丝上拌匀即可。...... 查看详细

推荐:7 营养:6 难易:10 时间:8 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:37 收藏:0

类别：西餐其他 气血双补食谱 补虚养身食谱 术后食谱 健脾开胃食谱  工艺：炒

1.牛里脊一切两块，肉丝立着放在墩子上，用刀分别将两块砸成饼状，放在盘子里，撒上胡椒面。 2.葱头切成细末，姜切成级细的细末，生菜择洗干净。3.紫萝卜洗净，带皮煮熟，然后片去外皮不要，切成菱形小块，加...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:255 收藏:4

类别：家常菜 健脾开胃食谱 单身食谱 夏季养生食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱  工艺：拌

1. 将心里美萝卜削洗干净，切成细丝，放入碗内；2. 加入白糖、醋拌匀，盛入盘内即成。...... 查看详细

推荐:7 营养:5 难易:10 时间:9 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:73 收藏:1

类别：家常菜 营养不良食谱  工艺：炸

1. 萝卜冬笋均切成丝；2. 萝卜用盐腌15分钟擦干浮水，再加入冬笋丝；3. 用盐、味精、葱姜汁、猪油、麻油、面粉拌匀；4. 团成10个蛋黄大小的丸子；5. 蛋清抽打成雪衣糊，加盐、味精、淀粉搅拌匀备...... 查看详细

推荐:5 营养:5 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49 收藏:0

类别：私家菜 健脾开胃食谱  工艺：拌

1. 将心里美萝卜洗净，切成6厘米长的细丝；2. 取少许盐将萝卜丝拌匀，腌约5分钟左右；3. 用手挤去水分，把萝卜丝放盘中；4. 将其他味料兑在一起，调匀，浇在萝卜丝上拌匀即成。 ...... 查看详细

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类别：家常菜  工艺：拌

1. 将猪肉，切成丝，炒熟，备用；2. 将拉皮、黄瓜、干豆腐、胡萝卜、木耳、白萝卜、心里美萝卜都切成丝，摆在盘中；3. 形状可以根据自己的想法摆放；4. 放入适量的盐、酱油、醋、糖少许；5. 再将蒜切...... 查看详细

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