类别：胶东菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱  工艺：焦溜

1. 将腰子一片两开，片去腰臊，先用斜刀在腰子肉面上锲成一条条平行刀纹，再转一个角度，用直刀锲成一条条与斜刀成直角相交的平行刀纹，然后每片改四刀窄长条；2. 用清汤、湿淀粉、酱油、味精，香菜梗、香油兑...... 查看详细

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类别：胶东菜 夏季养生食谱 骨质疏松食谱 滋阴食谱  工艺：拌

1. 将蜇头片成2 毫米厚的片，用沸水掉烫一下，捞出控净水；2. 将鸡蛋打开，搅匀，在平底锅摊成薄薄的鸡蛋皮，切成5 厘米长的丝；3. 香菜选去叶洗净，切成3 厘米段；4. 取一盘将蜇头片放在盘底，蛋...... 查看详细

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类别：胶东菜 营养不良食谱 贫血食谱  工艺：砂锅

1. 将肘肉、鸡肉（带骨雏鸡肉）均剁成3.3 厘米见方的块，同放入开水锅内汆过，取出放入砂锅内；2. 火腿、油菜心均切成小象眼片；3. 鸡蛋煮熟，剥去壳，周身沾匀酱油；4. 炒锅内倒入花生油，中火烧至...... 查看详细

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类别：胶东菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 私家菜  工艺：其他

1.将鱼肉切蓑衣刀，然后切1厘米厚、2厘米长的块，用开水焯出备用；鸡蛋清、葱姜水30克、盐、味精打匀，加入鱼块拌匀；勺中加植物油烧三成热，加入蛋清鱼块用慢火炒熟，加蟹黄炒匀，盛在汤盘内，蛋鱼中央置放一...... 查看详细

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类别：胶东菜 补虚养身食谱 滋阴食谱  工艺：油爆

1.将大竹蛏去壳取肉，壳洗净烫过后，在表面刷一层油，摆在大圆盘的一边；黄瓜连刀片在坚壳边向盘心围一个大半圆。2.笋只用笋尖切小象眼片；滑子菇、白果焯水；蛏肉由腹部片开一切两半，用蛋清、盐、味精、料酒、...... 查看详细

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类别：胶东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱  工艺：油爆

1.鱼肉反正剞蓑衣花刀切长3厘米条块，用盐、味精、料酒稍腌；葱姜洗净切成末；芹菜择洗干净也切成末。 2.鸡肉洗净剁成茸状加剁成末的肥肉、蛋清、盐、味精、葱姜末、芹菜末搅匀成馅，同鱼块一起拌匀，放温油中...... 查看详细

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类别：胶东菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 私家菜  工艺：油爆

1. 将鲜贝片成0.3 厘米厚的圆片；2. 净冬笋、鲜口蘑切成0.4 厘米见方的丁；3. 葱白剖开切丁；4. 豌豆放入水中煮熟；5. 碗内加清汤75毫升、精盐、味精、湿淀粉调匀成汁；6. 将鲜贝放开水...... 查看详细

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类别：胶东菜  工艺：酥炸

1. 鸡蛋黄加精面粉搅匀成糊，待用；2. 将牡蛎肉摘去牙边、蛎渣洗净，入开水锅内略汆即捞出，控净水分，用精盐、味精、香油腌渍；3. 勺内放油，烧至七成热时，将牡蛎肉沾匀蛋黄糊逐个下勺炸熟，呈金黄色时，...... 查看详细

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类别：阳痿早泄食谱 胶东菜 补阳食谱  工艺：焖

1. 将鲜对虾用清水洗净，剪去虾须，虾腿和尾尖，由头部开一小口取出沙包，再将对虾背割开，挑出沙线；2. 炒锅内加熟猪油，中火烧至六成熟时，将葱段、姜片下锅炒至焦黄出香味后，下入虾煸炒几下；3. 再加入...... 查看详细

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类别：胶东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 防癌抗癌食谱  工艺：烧

1.将大对虾挑去头部沙袋和脊部沙线，剪去枪、须和腿，剁成段；大白菜叶用手撕碎，用葱烹锅，用油煸软。 2.勺中加植物油烧热，加入葱段姜丝炒出香味，加虾段煸炒，用手勺轻压出头部虾脑，烹入料酒，加高汤、盐、...... 查看详细

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