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类别:营养不良食谱 祛痰食谱 活血化瘀食谱 
工艺: 口味:微辣 食用:中餐|晚餐
口感:色泽美观,咸鲜微辣,风味别致。
主料:魔芋300克
辅料:辣椒(红、尖)35克
调料:花椒3克 3克 味精2克 猪油(炼制)25克
本菜谱的营养成分
244.05
千卡
1.46
25.31
1.98
23.25
毫克
88.64
微克
490.7
微克
0.02
毫克
0.04
毫克
0.33
毫克
50.4
毫克
1.53
毫克
34.78
毫克
35.4
毫克
84.32
毫克
1344.86
毫克
9.13
毫克
0.8
毫克
0.18
毫克
0.77
微克
0.08
毫克
0.18
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 魔芋丝入沸水锅焯去碱涩味,捞出;
2. 红椒洗净切粒备用;
3. 锅内放入猪油烧热,下花椒炒香,加入鲜汤、魔芋丝、盐、味精,用中火慢烧入味,汁水将干时加入红椒粒,起锅即成。
制作提示
烹制前一定要将魔芋丝焯水,以除去涩味。
食谱营养
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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