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类别:私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 
工艺:芫爆 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:肚丝柔韧,香菜味浓。
主料:猪肚200克
辅料:香菜70克
调料:植物油50克 小麦面粉15克 料酒10克 5克 3克 味精3克 大葱5克 5克 大蒜(白皮)5克
本菜谱的营养成分
287.89
千卡
0.12
毫克
33.49
7.73
116
微克
1.7
580
毫克
141.3
微克
825.2
微克
0.31
毫克
0.55
毫克
7.7
毫克
34.3
毫克
1.22
毫克
108.31
毫克
376.62
毫克
614.34
毫克
1624.02
毫克
1.48
微克
59.57
毫克
7.45
毫克
4.36
毫克
25.22
微克
0.21
毫克
0.58
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将香菜洗净取其梗待用;
2. 将葱、姜分别洗净,切成丝,蒜去皮切片待用;
3. 将白肚切成5厘米长、0.5厘米宽的条,蘸上面粉;香菜梗切成3厘米长的段;
4. 坐油勺,用五六成热油将肚丝下勺氽一下控出;
5. 原勺用葱丝、姜丝、蒜丝炝勺,下肚丝、香菜梗,烹料酒、醋,放精盐、味精,颠匀出勺,淋少许明油。

制作提示
1.主料中的猪肚为熟猪肚;
2.调料中的植物油作氽肚丝用,所以宜准备比实际消耗量多一些。
食谱营养
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食物相克
  • 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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