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类别:健脾开胃食谱 
工艺: 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:5克 枣(干)5克 藿香25克
调料:白砂糖5克
本菜谱的营养成分
82.5
千卡
2.85
1.3
24.68
2.61
微克
9.84
1.5
微克
9
微克
0.02
毫克
0.14
毫克
0.96
毫克
1.15
毫克
114.55
毫克
49.95
毫克
52.95
毫克
12.55
毫克
70.15
毫克
2.06
毫克
0.58
毫克
0.35
微克
0.58
毫克
9.83
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.先把藿香叶去杂质,用清水洗净。
2.把红枣去核。生姜去皮,分别洗净,将姜切成薄片。
3.将铝锅刷干净,放入适量清水,投入姜片、红枣煮20分钟,及时放入藿香叶继续煮10分钟,加入白糖搅匀,出锅,即可供饮用。
健康提示
益脾胃。
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张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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