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类别:私家菜 
工艺:清炸 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:外焦里嫩,汁鲜肉香。
主料:牡蛎(鲜)250克
调料:植物油35克 小麦面粉25克 3克 料酒4克
本菜谱的营养成分
271
千卡
0.02
毫克
17.18
5.88
38.22
5.82
微克
0.92
250
毫克
67.5
微克
0.14
毫克
0.34
毫克
3.98
毫克
2.1
毫克
335.91
毫克
329.25
毫克
547.92
毫克
2335.36
毫克
0.72
微克
175.06
毫克
17.93
毫克
23.53
毫克
218.48
微克
20.34
毫克
2.16
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将蛎黄肉洗净,放碗内加盐、料酒腌几分钟,捞出沥干水分。

2.将蛎黄肉滚匀干面粉待用。

3.炒锅注油烧至九成热,将蛎黄肉下入油中,炸至金黄色取出装盘,上桌带花椒盐蘸食。
制作提示
因需要炸制,预备用500克。
花椒粒炒香後磨成粉末加入炒黄的盐则成为花椒盐。
食谱营养
牡蛎(鲜):牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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