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类别:甜品/点心 
工艺:清蒸 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:此布丁清香爽口,营养丰富。
主料:栗子(熟)600克
辅料:牛奶600克 鸡蛋450克
调料:小麦面粉300克 黄油300克 淀粉(玉米)50克 白砂糖300克 1克
本菜谱的营养成分
7207.5
千卡
0.21
毫克
158.55
369.35
863.9
579.75
微克
18.35
3610.5
毫克
1437
微克
1440
微克
3.21
毫克
3.06
毫克
14.98
毫克
222
毫克
10.5
毫克
1233
毫克
2130.5
毫克
4339
毫克
949.5
毫克
131.1
微克
294
毫克
29
毫克
8.62
毫克
103.58
微克
1.16
毫克
1.1
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1.将鸡蛋黄放入盆内,加入糖150克、玉米粉25克,倒入少许牛奶搅匀。
2.将剩下的牛奶放入锅中烧沸,倒入加工后的鸡蛋黄液,改小火搅拌微沸,稍凉后,倒出过滤,即成黄沙司。
3.将软化后的黄油、糖放在锅内,搅至呈乳白色,倒入鸡蛋清搅成膨松状,放入栗子粉、面粉、香草粉、食碱,搅拌均匀,装在抹过黄油的模子里,盖上油纸。
4.模子放在锅上,用旺火沸水蒸约30分钟左右即熟,食用时,把布丁扣在点心盘里,浇上黄沙司,即可食用。

食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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