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类别:私家菜 止血调理食谱 夏季养生食谱 胃炎食谱 延缓衰老食谱 
工艺: 口味:酱香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:茄泥软烂,白色,酱香别有风味。
主料:茄子 500克
调料:芝麻酱50克 大蒜(白皮)25克 10克
本菜谱的营养成分
445.5
千卡
16.22
27.4
42.75
61
微克
9.72
49.75
微克
307.5
微克
0.19
毫克
0.32
毫克
6.05
毫克
26.75
毫克
23.46
毫克
716.95
毫克
457.25
毫克
957.9
毫克
3982.25
毫克
5.5
微克
189.45
毫克
28.05
毫克
3.4
毫克
5.7
微克
1.05
毫克
1.57
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1.将茄子去把、去皮,切成1.5厘米厚的圆片,清水洗净。
2.将茄子片上蒸屉蒸烂(旺火约20分钟);控去水分,码放汤盘内。
3.大蒜去皮捣成蒜泥,麻酱加水搅成粥状,加入细盐,浇至茄子片上,放蒜泥,拌均匀即可食用。

制作提示
此菜宜夏季食用,调料可根据各自口味爱好配置,亦可加入花椒油、辣酱油、香菜末等。
食谱营养
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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