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类别:福建菜 
工艺:清炸 口味:炸烧味 食用:中餐|晚餐
口感:外酥里嫩,香嫩可口,佐酒上品。
主料:母鸡1000克
调料:10克 小葱20克 白酱油20克 料酒20克 花椒5克 花生油75克
本菜谱的营养成分
3268.65
千卡
204.9
243.53
65.36
5.45
微克
2.02
1660
毫克
1421.95
微克
192
微克
0.53
毫克
0.46
毫克
88.58
毫克
4.6
毫克
45.17
毫克
91.25
毫克
1263.2
毫克
2886.45
毫克
1781.96
毫克
0.48
微克
206.25
毫克
16.72
毫克
15.39
毫克
0.64
微克
1.1
毫克
1.39
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 净母鸡洗净,去毛,去头、脚、爪,切成8 块(2 腿、2 翅、4 块鸡身)放在大碗里;2. 鸡块里加入白酱油、料酒、花椒、姜片、葱结,腌渍1 小时;3. 锅置旺火上,下花生油,待油九成热时放入腌渍好的鸡块,炸3 分钟改用小火炸至皮变色,熟透即成。
制作提示
1. 注意火候,火太大,外焦里不熟,故火候要恰到好处,必要时可将锅提离火眼,以油温传热;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
食谱营养
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张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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