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类别:私家菜 
工艺:碎屑料炸 口味:炸烧味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:色泽金黄,外酥内嫩.
主料:土豆(黄皮)300克
辅料:面包屑150克 小麦面粉100克
调料:料酒5克 酱油10克 3克 五香粉1克 10克 香油10克 味精2克 花椒3克
本菜谱的营养成分
1240.28
千卡
0.88
毫克
46.5
19.04
238.22
86.84
微克
8.8
6.49
微克
39.2
微克
0.97
毫克
0.18
毫克
4.18
毫克
42.4
毫克
8.49
毫克
128.44
毫克
497.21
毫克
1472.7
毫克
2744.74
毫克
6.74
微克
146.41
毫克
4.82
毫克
1.36
毫克
9.19
微克
0.4
毫克
0.96
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 土豆洗净去皮;
2. 土豆入蒸锅蒸熟;
3. 土豆压碎成泥,备用;
4. 用热水泡花椒制成花椒水;
5. 姜切成细姜末;
6. 将面粉30克加水调成稀糊;
7. 土豆泥加入料酒、酱油、盐、五香粉、姜末、香油、味精、花椒水和适量面粉调匀;
8. 将土豆泥制成小圆饼,沾匀干面粉,再拖上面粉糊,滚匀面包屑;
9. 勺内加油烧五成热,放入土豆饼炸透,浮起时捞出摆盘。
制作提示
1. 面包渣市上有售,袋装。
2. 细姜末比姜米还碎,几乎要剁成茸状。
食谱营养
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