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类别:快餐/主食 心调养食谱 营养不良食谱 肾调养食谱 
工艺: 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:小麦面粉300克
辅料:芝麻酱200克 酵母5克
调料:花生油20克 赤砂糖100克
本菜谱的营养成分
2884.6
千卡
0.21
毫克
88.58
132.96
356.98
150.26
微克
23.3
34
微克
200
微克
2.04
毫克
0.76
毫克
19.89
毫克
79.55
毫克
2597.7
毫克
1861.65
毫克
1494.2
毫克
105.3
毫克
8.7
微克
680.4
毫克
106.09
毫克
9.07
毫克
36.18
微克
2.3
毫克
3.92
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将碱面、老酵和凉水一起搅成稀糊;
2. 倒入面粉和成面团再陆续洒入凉水,反复按揉至面团光润时,饧五六分钟;
3. 芝麻酱加入红糖调成糖酱待用;
4. 把面团放在抹了花生油的案板上,搓成圆条,揿扁,横着擀成三寸宽的厚片,再制成面片;
5. 在面片上抹匀糖酱,把面片由右向左卷成卷;
6. 再把卷揿扁,两端相对折起,揿扁卷成卷;
7. 摘剂,捏成桃形,口朝上按成直径一寸二分的圆饼;
8. 将圆饼收口朝下,放在饼铛上用微火烙,然后再翻过来烙正面;
9. 随后放入烤炉中,用微火烤成酱黄色即成。
食谱营养
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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