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类别:沿江菜 美容养颜食谱 特色菜 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
主料:鹅脚翼900克
辅料:火腿15克 冬笋15克 香菇(鲜)10克
调料:5克 5克 味精1克 小葱5克 鸭油10克
本菜谱的营养成分
28.68
千卡
0.01
毫克
3.71
0.61
9.66
微克
0.66
5.85
毫克
17.25
微克
62.5
微克
0.03
毫克
0.05
毫克
1.18
毫克
1.5
毫克
0.1
毫克
11.45
毫克
61.44
毫克
50.74
毫克
2269.25
毫克
0.54
微克
6.02
毫克
0.39
毫克
0.43
毫克
1.59
微克
0.04
毫克
0.22
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鹅脚翼(鹅掌)放在锅中加水淹没,炖至六成熟时取出,在鹅掌面用刀轻轻直划一口,剔去趾骨和掌骨,用鸭汤150毫升浸泡1 小时左右;2. 葱姜洗净,葱切段,姜切片;3. 冬笋去壳,切去老根,洗净,煮熟,切片;4. 香菇去蒂,洗净,切片;5. 熟火腿切片;6. 在大碗中先放葱段、姜片;7. 另将笋片、火腿、冬菇分3 行摆好,再将鹅掌(腕部向碗中心,掌部向外)整齐摆好;8. 摆好后加味精,精盐、鸭汤100毫升,上笼蒸15 分钟左右取出,覆扣在盘中,拣去葱、姜,淋上熟鸭油即成。
制作提示
剔除趾骨和掌骨时,不要破坏鹅掌的整体形态。
历史文化
烧鹅掌是沿江及江淮之间的传统名菜,选用农历七八月间的仔鹅掌烹制,皮细筋嫩,柔韧有劲,胶质浓稠,越嚼越香,是滋补佳肴。
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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