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类别:气血双补食谱 补虚养身食谱 低温环境作业人群食谱 
工艺:? 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:春卷300克 奶酪150克 牛肉(肥瘦)100克 鸡蛋60克
调料:色拉酱30克
本菜谱的营养成分
2074.4
千卡
84.73
145.83
113.33
67.98
微克
451.5
毫克
375.4
微克
0.23
毫克
1.7
毫克
15.62
毫克
14.32
毫克
1285.1
毫克
1017
毫克
687.9
毫克
2497.4
毫克
16.32
微克
219.5
毫克
13.8
毫克
18.34
毫克
36.5
微克
0.68
毫克
1.29
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 芝士(奶酪)对角切成四件三角形,春卷皮对角开二。
2. 把牛肉,芝士片放在春卷皮上,春卷皮边扫上鸡蛋液,然后对折成三角形。
3. 放进预热的?炉内,以170度约15-20分钟,呈金黄色脆口便成。
4. 亦可放进油镬中炸成金黄色。
5. 吃时可以沙律酱(色拉酱)拌食。

制作提示
牛肉可选择经腌制过的咸牛肉。
食谱营养
春卷:春卷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质,因卷入的馅料不同,营养成分也有... >> 查看详细介绍
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食物相克
奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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