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类别:私家菜 益智补脑食谱 营养不良食谱 贫血食谱 产后调理食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:味鲜适口,香味浓郁,可与加奶油的鸡蛋汤媲美。
主料:鸡蛋100克
调料:大葱5克 2克 味精1克 3克 猪油(炼制)20克
本菜谱的营养成分
294.86
千卡
0.01
毫克
13.82
28.76
113.98
微克
0.2
603.6
毫克
240.79
微克
8.3
微克
0.12
毫克
0.28
毫克
0.25
毫克
0.27
毫克
2.88
毫克
61.4
毫克
132.04
毫克
168.67
毫克
1000.21
毫克
27.2
微克
12.23
毫克
2.1
毫克
1.13
毫克
14.4
微克
0.16
毫克
0.17
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 鸡蛋磕入碗内调匀;
2. 将葱花、精盐、味精、白糖、姜末、猪油加入汤碗内调匀待用;
3. 锅内放猪油烧热,下蛋炒,待蛋液结块时,加入适量开水,然后用旺火烧至汤色乳白,蛋香味出来时,出锅倒入装好调料的汤碗内即可食用。

食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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