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类别:补虚养身食谱 私家菜 滋阴食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:软烂不腻、原汁原味。
主料:北京填鸭2500克
辅料:火腿150克
调料:料酒20克 白砂糖3克 5克 味精4克 大葱20克 20克
本菜谱的营养成分
10809.02
千卡
0.15
毫克
257.93
1037.79
107.33
43.8
微克
1.02
2458.5
毫克
826.8
微克
46.8
微克
0.14
毫克
0.22
毫克
113.57
毫克
1.4
毫克
13.97
毫克
407.7
毫克
4186.9
毫克
3818.01
毫克
5641.17
毫克
5.4
微克
178.97
毫克
42.02
毫克
36.04
毫克
157.18
微克
0.15
毫克
0.8
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 填鸭从脊背开膛,掏出内脏,剁下鸭掌,去腰臊,冲洗干净,然后在脊背处剁几刀,下入开水锅内氽烫一下,洗净血沫;
2. 火腿切成骨牌片;
3. 葱切段、姜切片,均拍松备用;
4. 取沙锅一只,内放竹箅,将鸭脯朝下放在沙锅内,加料酒、白糖、精盐、葱段、姜片,倒入清水淹没鸭身,加盖上旺火烧开,改用微火焖烂;
5. 待鸭子有八成烂时,拣出葱、姜,两手提起竹箅,将鸭子翻身,脯朝上,整齐地铺上火腿片,加味精调好口味,继续在火上焖烂,上菜时连沙锅一同上桌。

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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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