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类别:私家菜 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
主料:猪肚75克 鸡肫100克
辅料:冬笋40克 香菇(鲜)30克
调料:5克 泡椒3克 淀粉(豌豆)10克 辣椒油10克 料酒8克 3克 大葱3克 大蒜(白皮)3克 2克 胡椒3克 酱油10克 花椒4克 味精3克
本菜谱的营养成分
379.17
千卡
0.04
毫克
34.78
16.04
26.64
15.69
微克
2.76
391.5
毫克
49.04
微克
70.32
微克
0.17
毫克
0.35
毫克
6.81
毫克
1.12
毫克
9.93
毫克
65.43
毫克
326.55
毫克
501.19
毫克
1755.06
毫克
0.24
微克
54.91
毫克
8.42
毫克
4.78
毫克
20.81
微克
2.23
毫克
0.72
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将肚尖先切横直方格花刀,再切成5厘米的四方小块。
2. 将鸡胗切成菊花形,撒些精盐,放入湿淀粉内翻滚后,同肝尖一道放入油锅,以旺火一熘即捞出。
3. 将泡辣椒片、冬菇片、笋片放入油锅内炒几下,同时放入肚尖、鸡胗。
4. 最后勾入鱼香芡汁(姜末、蒜泥、糖、醋、辣油、酱油、胡椒粉、花椒粉、湿淀粉、葱花调匀)即可。
食谱营养
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