巴戟炖鸡肠—可口网

巴戟炖鸡肠

查看：0 收藏：0 编辑：康华营养师

类别：肾调养食谱补阳食谱夜尿多食谱
工艺：原炖口味：咸鲜味食用：早餐|中餐|晚餐|饮汤吃鸡肠，每日1剂，连服5天。

主料：鸡肠300克
辅料：巴戟天15克
调料：姜5克盐3克料酒10克

本菜谱的营养成分

能量

2.05

千卡

蛋白质

0.06

克

脂肪

0.03

克

碳水化合物

0.52

克

叶酸

0.18

微克

膳食纤维

0.14

克

维生素A

1.4

微克

胡萝卜素

8.5

微克

硫胺素

毫克

核黄素

毫克

烟酸

0.04

毫克

维生素C

0.2

毫克

钙

2.01

毫克

磷

1.25

毫克

钾

15.17

毫克

钠

1180.08

毫克

镁

2.26

毫克

铁

0.1

毫克

锌

0.02

毫克

硒

0.06

微克

铜

0.01

毫克

锰

0.17

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 先将鸡肠剪开，用盐水搓洗净，切寸段备用；
2. 在砂锅里放入巴戟天、鸡肠段，加姜三片和适量清水炖至鸡肠熟烂；
3. 加食盐、味精略炖片刻即可。

健康提示

本品具有补肾助阳、止遗之功效，适用于肾虚所致夜尿多者。

食物相克

巴戟天：巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。

康华营养师，热爱公共营养事业，从事营养工作多年，劳动部公共营养师执业资格，擅长于饮食与营养研究，对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]