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类别:特色菜 贫血食谱 夏季养生食谱 清热去火食谱 孕中期食谱 
工艺:干烧 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:汁鲜味香,形似鳝鱼。
主料:茄子(紫皮、长)500克
调料:酱油5克 白砂糖5克 2克 五香粉2克 植物油30克
本菜谱的营养成分
125.11
千卡
0.3
毫克
5.3
0.66
33.97
9.62
150
微克
900
微克
0.15
毫克
0.16
毫克
3.12
毫克
35
毫克
1.19
毫克
283.36
毫克
151.92
毫克
720.14
毫克
1106.63
毫克
0.12
微克
84.75
毫克
3.17
毫克
0.92
毫克
3.05
微克
0.38
毫克
0.77
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.茄子洗净,在正反两面斜刀切,每条分两段,放入盐水中浸泡。
2.锅内放油烧热,放入茄子炸熟捞出,控干油。锅内底留油,重放入茄子,少量水和调料入味,汁浓时起锅盛盘。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
健康提示
富含多种维生素,尤其是维生素E的含量较高。
食谱营养
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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