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类别:私家菜 营养不良食谱 消化不良食谱 益智补脑食谱 青少年食谱 
工艺: 口味:酸辣味 食用:中餐|晚餐
口感:酥香可口,下酒佳肴。
主料:花生仁(生)250克 银鱼干200克
辅料:辣椒(青、尖)30克 辣椒(红、尖)30克
调料:胡椒粉4克 3克 味精2克 陈醋5克
本菜谱的营养成分
1449.34
千卡
64.49
111.07
63.16
268.75
微克
15.43
99.6
微克
596.4
微克
1.83
毫克
0.37
毫克
45.59
毫克
66.8
毫克
45.66
毫克
122.09
毫克
861.56
毫克
1639.21
毫克
1394.97
毫克
7.08
微克
466.22
毫克
6.99
毫克
6.69
毫克
11.01
微克
2.5
毫克
3.67
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将花生入油锅炸香;
2. 银鱼入温油中炸香,避免火大炸糊;
3. 青、红尖椒切粒;
4. 花生、银鱼加调料拌匀,装盘,青、红椒粒放在盘边即可。

食谱营养
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食物相克
  • 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
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