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类别:私家菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱 补气食谱 补虚养身食谱 
工艺:熟炒 口味:豆豉味 食用:中餐|晚餐
主料:鹅肠200克 辣椒(青、尖)100克
调料:大葱15克 大蒜(白皮)5克 豆豉10克 植物油30克 淀粉(豌豆)5克 酱油5克 香油5克
本菜谱的营养成分
123.75
千卡
0.02
毫克
4.58
5.64
16.78
1.82
微克
3.13
58.9
微克
351.1
微克
0.05
毫克
0.06
毫克
0.76
毫克
62.8
毫克
8.49
毫克
32.8
毫克
57.6
毫克
333.6
毫克
318.93
毫克
0.12
微克
46.65
毫克
1.74
毫克
0.62
毫克
1.33
微克
0.23
毫克
0.59
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将鹅肠用滚水飞至五成熟,滤去水分;
2. 辣椒洗净去蒂、去籽切成环状;
3. 大蒜去皮洗净剁成蒜茸;
4. 葱洗净切段;
5. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉;
6. 用油起锅,将蒜茸、豆豉泥、辣椒放在锅中抛匀;
7. 溅入些滚水,加上鹅肠,用芡汤、湿淀粉、深色酱油、麻油调匀为芡,随后迅速抛匀上碟便成。

食谱营养
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