美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:私家菜 
工艺:原炖 口味:酱香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:此菜色泽酱红亮丽,香味四溢,肉质栈香,咸中带甜,油润适口。
主料:猪肋条肉(五花肉)750克
调料:酱油100克 黄酒80克 白砂糖40克 猪油(炼制)40克 大葱10克 5克
本菜谱的营养成分
4891.75
千卡
0.02
毫克
76.86
482.5
51.24
1.32
微克
0.58
854.7
毫克
88.3
微克
14.9
微克
0.76
毫克
0.49
毫克
20.19
毫克
0.5
毫克
2.46
毫克
159.45
毫克
947.75
毫克
1990.55
毫克
6362.96
毫克
2.4
微克
300.5
毫克
16.95
毫克
13.73
毫克
29.72
微克
0.52
毫克
1.71
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐私家菜
私家菜,顾名思义,是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私家菜通常对外无店面招牌,无固定菜单,不设专职服务员,但这些菜的...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 在凉水锅中放入五花肉,烧沸后略煮一会儿(浮沫去除干净)捞出,用冷水洗净,切成小块沥干;
2. 用大火将锅烧热后加油,再转绿豆大的小火加糖,让糖在油中融化,用铲轻轻地翻炒变色的糖;
3. 待糖融化成糖浆时,用筷子慢慢地搅动糖浆,连续搅拌到糖浆起泡沫时,转大火,放下肉块煸炒;
4. 炒至肉块上色均匀后,加入料酒,加水至淹没肉块;
5. 加盖煮沸,转小火,加盖焖烧20分钟左右;
6. 掀盖,用铲翻炒肉块,加适量盐,翻炒均匀,转大火用铲不断翻炒收汁;
7. 待肉汁呈厚稠状,肉块红润即可装盘。

食谱营养
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫... >> 查看详细介绍
推荐食谱:农家小炒肉 尖椒回锅肉 更多菜谱
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。