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类别:上海菜 
工艺: 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:香糯肥软,油润可口。
主料:糯米600克 猪肉(瘦)150克 小麦面粉500克
调料:白砂糖25克 猪油(炼制)150克 味精25克 酱油100克 黄酒3克 大葱5克 5克
本菜谱的营养成分
5626.18
千卡
0.36
毫克
168.57
177.4
869.36
241.6
微克
23.76
261
毫克
108.45
微克
11.7
微克
3.87
毫克
0.82
毫克
33.16
毫克
0.35
毫克
17.66
毫克
421.73
毫克
2006.63
毫克
2589.78
毫克
7909.2
毫克
19.45
微克
743.45
毫克
25.07
毫克
16.03
毫克
69.3
微克
2.08
毫克
11.27
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将糯米淘洗干净后,用冷水浸4至5小时;
2. 糯米沥去水分,上笼用旺火蒸熟;
3. 猪肉切成小丁;
4. 葱姜切末;
5. 烧热锅,放猪油,将肉丁下锅煸炒;
6. 加酱油,绍酒,白糖,葱姜末,味精,鲜汤烧沸;
7. 将糯米饭倒入锅内拌匀;
8. 待汤汁被糯米涨干时,加猪油拌和,出锅冷却,即成糯米馅心;
9. 将面粉放在盆中,加沸水150克左右,和成雪花片状;
10. 再加清水100克拌和揉匀,揉至面团光滑,搓成长条,摘成每只15克左右的坯子;
11. 坯子用擀面棍擀成直径9厘米左右,荷叶形边,金钱底的皮子;
12. 皮子摊在左手掌中,糯米馅心40克放在皮子中间,然后左手将皮子齐腰捏拢,右手用刮板在皮子口上将糯米压平,即成糯米烧卖生坯;
13. 将生坯上笼,在旺火上蒸10分钟即成。

食谱营养
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