罗汉果饮—可口网

罗汉果饮

查看：14 收藏：0 编辑：康华营养师

类别：肺炎食谱

肺调养食谱

祛痰食谱

咳喘食谱

便秘食谱

工艺：其他口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|每日2次，连饮15天。

主料：罗汉果15克

本菜谱的营养成分

能量

25.35

千卡

蛋白质

2.01

克

脂肪

0.12

克

碳水化合物

9.84

克

膳食纤维

5.79

克

硫胺素

0.03

毫克

核黄素

0.06

毫克

烟酸

1.46

毫克

维生素C

0.75

毫克

钙

毫克

磷

毫克

钾

20.1

毫克

钠

1.59

毫克

镁

1.8

毫克

铁

0.39

毫克

锌

0.14

毫克

硒

0.34

微克

铜

0.06

毫克

锰

0.23

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 先将罗汉果洗净，捣碎备用；2. 将捣碎的罗汉果放在保温杯里，加开水冲泡；3. 当水有甜味时，便可饮用。

健康提示

本品可辅助治疗肺炎。

康华营养师，热爱公共营养事业，从事营养工作多年，劳动部公共营养师执业资格，擅长于饮食与营养研究，对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]