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类别:湖南菜 健脾开胃食谱 
工艺:炸烹 口味:麻辣味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:色泽红亮,麻辣柔软,香鲜味美。
主料:茄子(紫皮、长)750克
调料:花生油80克 料酒10克 8克 味精1克 白砂糖5克 花椒粉1克 辣椒酱10克 大蒜(白皮)15克 大葱15克 15克 10克 香油10克 淀粉(豌豆)8克
本菜谱的营养成分
1038.74
千卡
0.47
毫克
9.42
91.21
60.61
2.44
微克
15.75
245.03
微克
1470
微克
0.25
毫克
0.26
毫克
5.06
毫克
54.6
毫克
42.6
毫克
465.32
毫克
261.58
毫克
1195.04
毫克
4113.56
毫克
0.14
微克
138.46
毫克
7.14
毫克
2.04
毫克
5.26
微克
0.75
毫克
2.31
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 葱切成花,姜切成米,蒜剁成米;
2. 将嫩茄子切去蒂,削去皮,先切成3厘米厚的片,再切成3厘米长的斜条;
3. 用汤、盐、白糖、香醋、味精、辣椒酱、香油、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)和葱花兑成汁;
4. 锅内放入油烧到七成热,下入茄子炸至呈金黄色,倒入漏勺内沥油;
5. 锅留底油,下入花椒粉、姜米、蒜米炒一下,将茄子复倒入锅内;
6. 烹料酒,随即倒入兑汁,翻颠几下,装入盘内即可。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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