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类别:广东菜 益智补脑食谱 神经衰弱食谱 
工艺:熟煎 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:色金黄,外焦香,内嫩滑。
主料:猪脑300克 鸡蛋350克
调料:香油15克 料酒15克 5克 10克 味精3克 小葱10克 胡椒粉3克 猪油(炼制)40克
本菜谱的营养成分
1303.55
千卡
80.73
115.17
14.53
399.74
微克
0.48
9797.7
毫克
846.9
微克
102.8
微克
0.74
毫克
1.54
毫克
9.28
毫克
2.5
毫克
21.92
毫克
300.06
毫克
1347.38
毫克
1365.24
毫克
3065.42
毫克
95.45
微克
75.35
毫克
13.36
毫克
6.97
毫克
88.61
微克
1.53
毫克
0.63
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 先将猪脑剔去红筋,洗干净,置盛器上;
2. 再放姜片、葱条、料酒、盐,用中火蒸熟;
3. 蒸熟的猪脑取出,控出水分,切大粒状;
4. 鸡蛋磕入碗里,加盐、味精、香油、胡椒面搅匀,再下猪脑上浆;
5. 炒锅用中火烧热,下猪油少许,放鸡蛋、猪脑,用文火边煎边加少许油,煎至两面金黄色而内熟时,取出上盘即成。
制作提示
蛋煎羊脑、牛脑制法基本相同。
历史文化
猪脑裹上蛋液,煎成饼状,为广东家常名肴。
食谱营养
猪脑:猪脑肉质细腻,含有丰富的矿物质,有很好的健脑功效;猪脑中胆固醇含量很高,高胆固醇血症以及冠心病人忌食... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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