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类别:贫血食谱 山东菜 止血调理食谱 健脾开胃食谱 
工艺:红烧 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:色泽红亮,软嫩适口,鲜香味美。
主料:猪肉(肥瘦)80克 茄子 400克
辅料:玉兰片10克
调料:大豆油75克 花椒5克 酱油25克 3克 白砂糖10克 料酒10克 味精2克 大葱10克 大蒜(白皮)10克 淀粉(豌豆)10克 10克
本菜谱的营养成分
1205.66
千卡
0.02
毫克
18.56
105.95
52.62
53.74
微克
8.46
64
毫克
51.95
微克
233.4
微克
0.29
毫克
0.36
毫克
5.92
毫克
21.5
毫克
75.06
毫克
181.16
毫克
302.78
毫克
915.5
毫克
2861.86
毫克
5
微克
121.1
毫克
8.31
毫克
3.99
毫克
12.38
微克
0.69
毫克
1.81
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.把猪肉洗净切成小薄片;茄子削去皮切成滚刀块。玉兰片、葱、蒜均切成片,姜切末;花椒用水浸泡,挑拣出花椒,花椒水留用。2.勺内放豆油,用中火烧至七成热时,把茄块放入油内炸至呈火红色倒出。3.勺内放油烧热,放入肉片炒至变色,再放入辅料加酱油、料酒、花椒水、精盐、白糖、味精,再放入炸好的茄块稍炒,添肉清汤,烧开后用湿淀粉勾芡,淋明油翻个儿出勺即成。
食谱营养
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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