美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:高脂血症食谱 高血压食谱 减肥瘦身食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|每日1次,可佐餐食用。
主料:水芹菜250克
辅料:辣椒(青、尖)50克
调料:5克 植物油25克 2克 味精1克 大葱5克
本菜谱的营养成分
44.88
千卡
0.01
毫克
4.75
0.7
0.75
微克
3.56
187.95
微克
1131.7
微克
0.04
毫克
0.5
毫克
2.82
毫克
43.85
毫克
1.24
毫克
108.44
毫克
99.04
毫克
655.07
毫克
972.36
毫克
50.61
毫克
17.73
毫克
1.1
毫克
2.4
微克
0.32
毫克
2.23
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐高脂血症食谱
高脂血症指血浆脂质浓度超过正常的高限。饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗。...>> 详细介绍
最受推荐高血压食谱
高血压分为原发性和继发性两大类。高血压是常见的心血管疾病,以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。高血压病因不...>> 详细介绍
烹饪方法

1. 将芹菜洗净后切成片段;
2. 辣椒洗净切成丝;
3. 生姜洗净切成丝;
4. 在锅中放入适量菜油,待油烧至七成热时,放入生姜、葱花等爆香;
5. 再放入芹菜、辣椒翻炒;
6. 待熟时放入适量的精盐炒匀即成。

健康提示
本品具有清热平肝、降脂化浊之功效,适于肝胃郁热所致的高血压、高脂血症等。
食谱营养
水芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的... >> 查看详细介绍
推荐食谱:炒芹菜 黄青椒白米粥 更多菜谱
辣椒(青、尖):辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷... >> 查看详细介绍
推荐食谱:奶油三文鱼 小辣椒拌豆腐 更多菜谱
白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。