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类别:家常菜 清热去火食谱 益智补脑食谱 特色菜 
工艺:玻璃 口味:甜咸味 食用:中餐|晚餐
主料:松花蛋(鸭蛋)350克
调料:酱油10克 白砂糖5克 香油15克 10克
本菜谱的营养成分
762.6
千卡
50.47
52.44
22.28
47.18
微克
0.02
2128
毫克
752.5
微克
0.22
毫克
0.65
毫克
0.66
毫克
21.14
毫克
229.8
毫克
607.9
毫克
601.05
毫克
2501.42
毫克
24.04
微克
62.55
毫克
13.07
毫克
5.45
毫克
88.72
微克
0.43
毫克
0.63
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将皮蛋去壳洗净,用布擦去水分,放在案板上,用刀压碎,成蛋泥后放入碗内;2. 将玻璃纸用消毒水洗净,平摊在长方形的盘内,在玻璃纸上抹上一层香油,将以蛋泥平摊在上面,再轻轻压实;3. 将皮蛋泥上屉蒸10分钟,取出晾凉后去掉玻璃纸,用刀切成长条片,整齐地摆入盘中,浇上酱油、醋、白糖、香油调成汁即成。
食谱营养
松花蛋(鸭蛋):松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
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