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类别:私家菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 止血调理食谱 延缓衰老食谱 
工艺: 口味:酸辣味 食用:中餐|晚餐
主料:茄子 500克
调料:大蒜(白皮)20克 酱油15克 辣椒油15克 香油10克 10克 5克 味精3克
本菜谱的营养成分
375.59
千卡
8.65
26.06
32.84
61.19
微克
6.75
46.7
微克
290.5
微克
0.12
毫克
0.24
毫克
3.52
毫克
26.4
毫克
25.93
毫克
143.5
毫克
178.72
毫克
856.87
毫克
3131.06
毫克
5.86
微克
94.21
毫克
4.74
毫克
1.66
毫克
3.55
微克
0.57
毫克
1.21
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 茄子削净皮,切成2厘米见方的块,蒸熟,放在盘子中待用;
2. 大蒜剥净皮,切细末;
3. 酱油、蒜末、辣椒油、香油、盐、味精、醋放在一起,调匀,浇在茄子上,拌匀即可。

食谱营养
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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