草莓果汁—可口网

草莓果汁

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类别：幼儿食谱

工艺：其他口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食

主料：草莓200克
调料：白砂糖5克

本菜谱的营养成分

能量

千卡

蛋白质

克

脂肪

0.4

克

碳水化合物

19.2

克

叶酸

63.6

微克

膳食纤维

2.2

克

维生素A

微克

胡萝卜素

微克

硫胺素

0.04

毫克

核黄素

0.06

毫克

烟酸

0.6

毫克

维生素C

毫克

维生素E

1.42

毫克

钙

毫克

磷

54.4

毫克

钾

262.25

毫克

钠

8.42

毫克

镁

24.15

毫克

铁

3.63

毫克

锌

0.28

毫克

硒

1.4

微克

铜

0.08

毫克

锰

0.98

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1.新鲜的草莓洗净，去蒂。
2.将处理好的草莓放入果汁机中打碎。
3.将准备好的白糖放入果汁中即可。

食谱营养

草莓：草莓是老少皆宜的健康食品，主要含有维生素A、C、E，生物素，钙、铁、磷、钾等矿物质，叶酸等。草莓含有... >> 查看详细介绍
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白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]