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类别:私家菜 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱 
工艺: 口味:原本味 食用:中餐|晚餐
口感:香而不腻,味醇厚,色泽红润,饭菜佳肴,为天津四大扒菜之一。
主料:猪肘1500克
调料:大葱15克 15克 八角5克 料酒20克 酱油200克 6克 白砂糖4克 冰糖2克 淀粉(豌豆)10克 香油5克
本菜谱的营养成分
5048.29
千卡
0.02
毫克
266.88
425.6
40.88
2.34
微克
3.34
1185
毫克
126.2
微克
37.1
微克
5.67
毫克
2.98
毫克
42.65
毫克
1.05
毫克
10.74
毫克
240.53
毫克
2550.02
毫克
3575.21
毫克
15029.39
毫克
4.8
微克
505.08
毫克
33.11
毫克
29.07
毫克
106.16
微克
3.04
毫克
3.32
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将葱、姜分别洗净,葱切成段,姜切片,待用;
2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克待用;
3. 将肘子皮上的细毛刮洗干净,去掉碎肉边角,整理成圆形(方形);
4. 在红肉面上用刀切深度约2厘米的十字花纹;
5. 锅内加入葱、姜、大料、糖色、酱油、料酒,放沸水,把肘子下锅,汤汁要没过肘子;
6. 旺火烧沸,撇去血沫;
7. 移微火炖至六七成熟,捞出,原汤撇去汤油浮沫;
8. 将肘子皮朝下放入大蒸碗,加盐、白糖,浇原汁;
9. 上屉,旺火蒸至酥烂出屉;
10. 把原汤滗在勺内,肘子皮朝上放入大平盘;
11. 勺内原汁找好口,旺火烧沸,水淀粉勾芡,淋香油,浇在肘子上即成。

食谱营养
猪肘:猪蹄膀营养很丰富,含较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增... >> 查看详细介绍
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食物相克
猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
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