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类别:通乳食谱 乳母食谱 滋阴食谱 
工艺:原炖 口味:原本味 食用:饮汤食肉。
主料:猪肉(瘦)500克
辅料:南沙参30克
本菜谱的营养成分
715
千卡
101.5
31
40.5
微克
405
毫克
220
微克
2.7
毫克
0.5
毫克
26.5
毫克
1.7
毫克
30
毫克
945
毫克
1525
毫克
287.5
毫克
8.5
微克
125
毫克
15
毫克
14.95
毫克
47.5
微克
0.55
毫克
0.15
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
南沙参与瘦猪肉共炖至熟。
健康提示
1. 滋阴养血。
2. 适用于产后虚弱无乳症。
食谱营养
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食物相克
  • 南沙参:南沙参恶防己,反黎芦。
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