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![推荐指数越大,营养师对该食谱的评价就越好,比较适用大多数人群](/images/space.gif)
![营养指数越大,该菜谱的营养价值越高](/images/space.gif)
![减肥指数越大,该菜谱所含热量较少,比较适合减肥](/images/space.gif)
![养颜指数越大,该菜谱的养颜效果越好](/images/space.gif)
![难易指数越大,该菜谱的制作难度越小](/images/space.gif)
![时间指数越大,该菜谱的所耗时间较少](/images/space.gif)
![麻辣指数越大,该菜谱的麻辣程度越高](/images/space.gif)
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 将茭白去皮,洗净切丝;2. 放入沸水中焯一下捞出,控去水分;3. 将葱、姜洗净切丝,放入小碗中,再撒上白胡椒;4. 然后将烧至八成热的香油倒在葱姜丝上;5. 过片刻再放入盐、味精和少许水搅匀,倒入茭白丝中拌匀即成。
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