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类别:私家菜 
工艺:包卷炸 口味:炸烧味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:酥脆鲜香,味美可口。
主料:油皮250克 冬笋100克 香菇(鲜)50克
调料:植物油50克 2克 味精2克 酱油15克 料酒25克 大葱15克 15克 白砂糖5克 五香粉1克 香油25克
本菜谱的营养成分
1399.39
千卡
0.02
毫克
136.29
82.91
50.59
23.38
微克
23.55
136.35
微克
815.1
微克
0.65
毫克
0.45
毫克
4.35
毫克
2.55
毫克
133.92
毫克
649.15
毫克
1356.74
毫克
2325.79
毫克
1836.11
毫克
12.86
微克
486.61
毫克
31.56
毫克
10.88
毫克
7.36
微克
3.04
毫克
7.63
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将净冬笋煮熟切成丝;
2. 水发香菇去蒂洗净切成丝;
3. 香菇丝下入烧热的香油锅内,加入精盐、味精、酱油、15克料酒,炒拌入味,装入盘中;
4. 将葱、姜捣烂;
5. 用余下的料酒取汁,加入调料兑成汁;
6. 将豆腐皮放在汁内浸透,两张一叠,直的向里平铺木板上;
7. 再两张直的向外压前两张一半,又将两张压在中间;
8. 把炒好的配料以条形放在豆腐皮上,两头留一空处,向前卷去,两头抄过来,卷成5厘米宽的的扁条;
9. 将卷的接口处向上放在卷布上,约蒸1小时,取出晾凉;
10. 下入油锅炸呈金黄色捞出;
11. 食用时,斜切成条,摆入盘内,淋香油即成。

制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
食谱营养
油皮:豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物... >> 查看详细介绍
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冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,... >> 查看详细介绍
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香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它... >> 查看详细介绍
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