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类别:江苏菜 甜品/点心 
工艺:拔丝 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:此菜色泽金黄,外脆内香,馅心味美;观之金丝缕缕,色、形俱佳。
主料:山药400克
辅料:糯米粉20克 淀粉(豌豆)10克 杏脯140克
调料:白砂糖80克 植物油100克 猪油(炼制)5克
本菜谱的营养成分
1152.25
千卡
10.24
6.82
268.33
34.94
微克
5.91
4.65
毫克
233.15
微克
1396
微克
0.25
毫克
0.22
毫克
2.51
毫克
28.4
毫克
2.33
毫克
180.8
毫克
196.8
毫克
1265.1
毫克
373.98
毫克
109.4
毫克
8.85
毫克
2.24
毫克
5.11
微克
1.41
毫克
1.07
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.山药去皮上笼蒸熟,塌成细泥,加糯米粉拌和均匀。各式果脯切成细粒加少量冻猪油拌和成馅。随后将山药泥分成若干份,分别包入果脯馅,制成桂圆大小的圆子,滚上干淀粉。2.炒锅上火,放油烧至六成热时,将山药圆放入锅中,炸至淡黄色、外皮起壳时捞起,沥油。3.炸山药圆子的同时,另起炒锅,加少许油、白糖,炒至糖溶化呈淡黄色时,倒入山药圆,翻拌均匀,出锅装盘即成。
制作提示
原料中植物油100克为实耗量,因有过油炸制过程,需要准备植物油500克左右。
食谱营养
山药:山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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