美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:家常菜 
工艺:拔丝 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:金黄透明,外壳酥脆。
主料:芋头200克
辅料:芝麻5克 糖桂花5克 鸡蛋50克
调料:色拉油100克 白砂糖150克
本菜谱的营养成分
1739.85
千卡
11.97
106.48
189.32
77.96
微克
2.49
292.5
毫克
171
微克
320
微克
0.19
毫克
0.25
毫克
1.69
毫克
12
毫克
75.44
毫克
162
毫克
212.65
毫克
853.8
毫克
136.06
毫克
13.6
微克
65.6
毫克
5
毫克
3.12
毫克
10.27
微克
0.95
毫克
0.81
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐家常菜
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 取一只碗,磕入鸡蛋,加生粉,和清水25克调均成蛋糊;
2. 炒锅放入色拉油,用旺火烧到七成热时改用小火;
3. 将芋艿块逐块蘸满蛋糊,放入油锅内炸到蛋糊凝固捞出;
4. 再用旺火把油温回升到八成热,再把芋艿回锅复炸至外层硬脆倒入漏勺沥油;
5. 锅入余油10克置在中火上,放入一点白糖,然后用手勺不断推炒约1分钟;
6. 见糖汁呈金黄色稠黏起丝迅即放入糖桂花,倒入炸脆的芋艿;
7. 边颠炒锅边撒入芝麻即行出锅,装入涂过油的盘里,迅速上桌;
8. 入口前要先蘸冷开水。
制作提示
本品有油炸过程,需备色拉油约1250克。
食谱营养
芋头:芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维C、B族维生素、皂角甙等多种成分。所含的... >> 查看详细介绍
推荐食谱:芋头莲子羹 虾米芋头粥 更多菜谱
芝麻:主要成分:种子含有脂肪油(高达60%)、木脂素类(Lignans)、芝麻素(Sesamin)和芝麻林... >> 查看详细介绍
推荐食谱:怪味鸡块 海带黄瓜 更多菜谱
糖桂花:桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用;桂花芳香,具有... >> 查看详细介绍
推荐食谱:甜甜蜜蜜 什锦水果羹 更多菜谱
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,... >> 查看详细介绍
推荐食谱:五彩拼盘 掐菜炒鸡蛋 更多菜谱
食物相克
  • 芋头:芋头忌于香蕉同食。
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100