生姜猪脚煲甜醋

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类别：通乳食谱

气血双补食谱

工艺：煮口味：甜味食用：数日内食完。

主料：猪蹄1000克姜500克
辅料：醋1000克

本菜谱的营养成分

能量

3115

千卡

蛋白质

253.5

克

脂肪

194

克

碳水化合物

100.5

克

叶酸

17.5

微克

膳食纤维

13.5

克

胆固醇

1920

毫克

维生素A

170

微克

胡萝卜素

850

微克

硫胺素

0.9

毫克

核黄素

1.65

毫克

烟酸

毫克

维生素C

毫克

维生素E

0.1

毫克

钙

635

毫克

磷

1415

毫克

钾

5525

毫克

钠

3705.5

毫克

镁

400

毫克

铁

毫克

锌

25.6

毫克

硒

85.6

微克

铜

毫克

锰

45.8

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

生姜去皮，切块，猪脚切块，加甜醋同煮至熟。

健康提示

1. 补气养血，散瘀通乳。
2. 适用于妇女产后乳汁缺少、身体虚弱等症。若分娩前制备，放置1-2周服食，则效果更佳。

食谱营养

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张婷婷营养师，国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师，热爱营养事业，对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究，努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]