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类别:西餐其他 
工艺:其他 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:羊肉(熟)500克
辅料:50克 洋葱(红皮)25克 胡萝卜25克 芹菜25克 鸡蛋清90克 吉利丁50克
调料:5克
本菜谱的营养成分
1172.25
千卡
127.54
69.46
11.12
10.1
微克
1.98
440
毫克
278.5
微克
1132.5
微克
0.11
毫克
1.32
毫克
19.33
毫克
8.25
毫克
2.31
毫克
107.7
毫克
727.95
毫克
1548
毫克
4120.76
毫克
0.18
微克
131.6
毫克
12.14
毫克
11.07
毫克
47.48
微克
0.61
毫克
1.98
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将熟羊肉切成10块;
2. 葱头去皮洗净切成丝;
3. 胡萝卜洗净切成片;
4. 芹菜择洗干净切成段;
5. 鲜姜洗净切成块;
6. 动物凝胶用凉开水化开拌匀;
7. 锅内倒入肉清汤,加入动物凝胶、葱头、胡萝卜、芹菜、精盐和鸡蛋清,烧沸即成肉冻汁;
8. 取大长盘,倒入一层肉冻汁,放上羊肉和蔬菜,冷却后再浇上一层肉冻汁;
9. 再码上羊肉和蔬菜,反复数次至码完,放入冰箱内冷凝即成。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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