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类别:四川菜 清热去火食谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:白牛肝菌(干)200克 鸡胸脯肉200克
辅料:鸡蛋清50克
调料:15克 味精2克 黄豆粉5克 香油1克
本菜谱的营养成分
837.24
千卡
0.12
毫克
102.64
15.17
115.56
268.43
微克
43.35
164
毫克
71.15
微克
235
微克
0.82
毫克
3.87
毫克
107.99
毫克
11.67
毫克
30.15
毫克
1512.83
毫克
3980.68
毫克
6186.73
毫克
164.39
毫克
20.98
毫克
12.87
毫克
1542.38
微克
2.62
毫克
7.95
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 牛肝菌、鸡脯肉改刀成片;
2. 鸡脯肉码味上芡均待用;
3. 锅置火上加入清汤,下入牛肝菌,烧开;
4. 然后打去浮沫,放盐、味精、胡椒调好味;
5. 最后下入鸡片断生,淋入香油起锅即成。

制作提示
1. 本品最好选用鲜的黑牛肝菌,效果更好;
2. 码味时鸡片要吃够盐和水分,同时在锅中不能久煮。
健康提示
本菜能清热解烦,补虚提神,亦可抗流感病毒,预防感冒,并有抗癌作用。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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