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类别:湖南菜 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:猪里脊肉225克
辅料:香菇(鲜)15克 虾米20克 油皮100克 芡粉200克
调料:植物油75克 小麦面粉5克 味精2克 2克 酱油10克
本菜谱的营养成分
1543.56
千卡
0
毫克
111.27
41.48
191.54
34.74
微克
10.4
228.75
毫克
62.45
微克
280
微克
1.33
毫克
0.44
毫克
14.58
毫克
0.15
毫克
48.19
毫克
442.39
毫克
1127.98
毫克
1778.81
毫克
2635.06
毫克
21.88
微克
337.13
毫克
25.45
毫克
10.62
毫克
30.83
微克
2.15
毫克
3.26
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 猪肉绞碎;香菇、开洋泡软剁碎;豆腐皮叠在一起切成4等份长条片;面粉、清水1/2杯放进锅中煮成面糊,盛起备用。
2. 烧热20克油,放肉末,香菇末,开洋末及味精、酱油同炒,然后加生粉水10克(生粉5克加水)勾芡,盛起作为馅料。
3. 将豆腐皮摊平,舀15克馅料放在前端,包成三角形,末端抹上适量的面糊,粘紧,用生粉沾匀。
4. 炸油500克烧热放进响铃,用小火炸约5分钟,呈金黄色即可捞出盛盘,趁热吃会发出清脆的响声。

制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
健康提示
炸响铃所含油脂量偏高,糖尿病及心血管疾病患者不宜食用。

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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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